Welke app houdt je eten en je training in één app bij?
Carve AI is een iPhone-app die je eten en je training bijhoudt. Je logt een maaltijd met een foto of een barcode, en een training door in gewone taal te typen wat je deed. Beide komen op dezelfde dag terecht, dus je ziet je calorieën en eiwitten naast de spieren die je die week hebt getraind.
Gratis · iPhoneZo werkt het in Carve
Stap 1
Log je eten
Maak een foto van je bord of scan de barcode. De AI rekent de calorieën en macro’s uit en zet de maaltijd in je dag.
Stap 2
Log je training
Typ wat je gedaan hebt, bijvoorbeeld “vandaag borst en triceps”, of vul je sets en gewichten in. De training komt op dezelfde dag als je eten.
Stap 3
Zie ze samen
De spierkaart laat zien wat je deze week trainde, en de coach kan antwoorden op vragen over allebei, zoals of je genoeg eiwit at op je trainingsdagen.
Andere manieren om dit te doen
De meeste apps doen één van de twee goed. Wie serieus traint combineert daarom vaak een voedingsapp met een trainingsapp, en koppelt ze via Apple Health.
- MyFitnessPal
- Een van de grootste productdatabases, en je kunt er oefeningen in noteren. De app is gebouwd rond voeding; het trainingsdeel is een logboek erbij.
- MacroFactor
- Sterk in voeding, met een algoritme dat je caloriedoel bijstelt op je gewichtsverloop. Trainen gaat via een tweede app, MacroFactor Workouts, los of in een bundel. Er is geen gratis versie.
- Hevy of Strong plus een voedingsapp
- Twee gespecialiseerde apps, elk goed in hun eigen deel. De prijs is dat je data op twee plekken staat en dat geen van beide weet wat de ander ziet.
In Carve staat alles in één log. De productdatabase is kleiner dan die van MyFitnessPal, en het caloriedoel past zich niet automatisch aan zoals bij MacroFactor.
Veelgestelde vragen
Is Carve AI gratis?
Ja. Eten loggen en je trainingen bijhouden is gratis, zonder einddatum. Op het gratis plan zit een daglimiet op de AI. Pro haalt die grens weg en gebruikt een slimmer AI-model. Elk nieuw account krijgt 30 dagen Pro, zonder dat je vooraf een betaalkaart invult.
Moet ik mijn trainingen met de hand invullen?
Je kunt sets en gewichten invullen, maar je kunt ook gewoon typen wat je gedaan hebt. Carve maakt daar een training van en zet de spieren die je gebruikte op de spierkaart.
Kan ik Carve AI koppelen aan Apple Health?
Carve leest je dagelijkse stappen uit Apple Health. Verder leest het niets uit Apple Health.
Werkt Carve AI op Android?
Nee, Carve AI is er alleen voor de iPhone. De app is er in het Nederlands, Engels, Duits, Frans, Spaans, Portugees en Turks.
Wat gebeurt er met de foto van mijn eten?
De foto gaat naar het AI-model dat hem leest en de calorieën en macro’s uitrekent. Hij wordt niet gebruikt om een model te trainen. Uit Apple Health leest Carve alleen je stappen.